El 29 de octubre se conmemora el Día Mundial del Accidente Cerebrovascular (ACV). De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), esta patología representa la segunda causa de muerte y la primera de discapacidad entre los adultos a nivel global.
Un derrame cerebral ocurre cuando un vaso sanguíneo en el cerebro se rompe y sangra, o cuando hay un bloqueo en el suministro de sangre al cerebro. La ruptura o el bloqueo evita que la sangre y el oxígeno lleguen a los tejidos del cerebro.
La pérdida de flujo sanguíneo al cerebro daña los tejidos dentro del cerebro. Los síntomas de un derrame cerebral aparecen en las partes del cuerpo controladas por las áreas dañadas del cerebro.
Cuanto antes reciba atención una persona que sufre un accidente cerebrovascular, mejor será su pronóstico. Por esta razón, es útil conocer los signos de un derrame cerebral para poder actuar rápidamente.
Síntomas de un accidente cerebrovascular
Parálisis.
Entumecimiento o debilidad en el brazo, la cara y la pierna, especialmente en un lado del cuerpo.
Dificultad para hablar o comprender el habla.
Confusión.
Dificultad para hablar.
Problemas de visión, como dificultad para ver en uno o ambos ojos con visión ennegrecida o borrosa, o visión doble.
Dificultad para caminar.
Pérdida de equilibrio o coordinación.
Mareo.
Dolor de cabeza intenso y repentino de causa desconocida.
Prevención
La mejor forma de prevenir un accidente cerebrovascular es atender las causas subyacentes. Las personas pueden lograrlo realizando cambios en el estilo de vida como:
Comer una dieta saludable.
Manteniendo un peso moderado.
Hacer ejercicio regularmente.
No fumar tabaco.
Evitar el alcohol o beber solo moderadamente.
Llevar una dieta nutritiva significa incluir en abundancia:
Frutas.
Verduras.
Cereales integrales.
Nueces.
Semillas.
Legumbres.
Asegúrese de limitar la cantidad de carne roja y procesada en la dieta, así como el colesterol y las grasas saturadas. Además, ingesta moderada de sal para mantener niveles saludables de presión arterial.
Otras medidas que una persona puede tomar para ayudar a reducir el riesgo de accidente cerebrovascular incluyen:
Controlar sus niveles de presión arterial.
Controlar la diabetes.
Recibir tratamiento para cualquier enfermedad cardíaca.
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